健康茶を飲む

「健康茶」は、少し前にブームになってから、専門店でなくても、スーパーやドラッグストア、100円ショップなどでも売られており、気軽に楽しめるようになりました。

健康茶には、どんなものがあるかといえば、ドクダミ茶やハトムギ茶、ウコン茶、ゲンノショウコ茶などがあります。今、人気のある健康茶は「シモン茶」です。

そもそも、健康茶とは、厳密には「お茶」ではありません。お茶は、茶の木の葉(茶葉)を加工して作る飲み物のことをいいますが、健康茶は、さまざまな植物を煮出したお茶ですので、茶葉を使用していないので「お茶」ではないのです。名前には、慣用的に「～茶」と名付けられています。

健康茶には、普通の緑茶にはない、さまざまな効能があります。「ドクダミ茶」は、便秘や吹き出物、高血圧に効果があるされ、「ハトムギ茶」は、皮膚に良く、美容に効果的です。「ウコン茶」は、弱った肝臓の働きを回復させる効果があり、「ゲンノショウコ茶」は、整腸や下痢止めに効果があります。「シモン茶」はビタミンが豊富でカルシウムなども摂取することができ、ダイエットに効果があるとされています。

さまざまな健康茶がありますので、気軽に健康茶を楽しんでみてはいかがでしょう。

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